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*hilfe* Prüfungsangst :[ |
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geschrieben am: 15.01.2010 um 11:58 Uhr IP: gespeichert
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Hi,
Ich bräucht mal so eure Hilfe :[
Am Montag hab ich bei der Arbeit ( im Seniorenheim) so einen Praxisbesuch..., da kommt ein Lehrer und der beobachtet mich genau.. ob ich alles richtig mache. Denn Bericht dafür hab ich schon abgegeben und hab dafür naja ein her mittelmäsiges Gefühl :[.
Wegen Montag kann ich schon voll nicht mehr schlafen, ich hab so Angst das was schief geht :[ :[
Hat irgendjemand eine Idee, was man gegen Prüfungsangst machen kann?
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| "Autor" |
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geschrieben am: 15.01.2010 um 12:51 Uhr IP: gespeichert
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Huhu!
Was Du gegen Prüfungsangst tun kannst (und das ist wirklich kein Scherz) ist Essen!
Wenn Du Angst hast ist dein Symphatikus sehr aktiv, das merkst Du auch, Du bist aufgeregt usw.
Wenn Du dann etwas ist, vor allem etwas, was Du total gerne magst (und auch wenn Du eigentlich gar keinen Hunger hast vor Aufregung  ) dann muss Dein Körper dadurch, dass Du etwas ist dein Verdauungssystem aktivieren und das wird vor allem vom Parasymphatikus gesteuert, dem Gegenspieler des Sympathikus. Der Symphatikus wird dann sozusagen "deaktiviert" und Du wirst ruhiger.
Bei mir klappt es immer, wenn ich aufgeregt bin vor Prüfungen
Wenn ich nicht schlafen kann, weil ich aufgeregt bin, gibt es so Tees, die beim Einschlafen helfen. Und nicht dauernd auf die Uhr schauen, davon wird man dann nur noch kirre, weil man denkt: "Oh nein, jetzt ist schon fast Mitternacht, dann bin ich bestimmt morgen früh totaaal müde!". Das muss man verhindern |
| Liebe Grüße von Annki und ihren zwei Plüschpopos :] ♥ |
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geschrieben am: 17.01.2010 um 20:54 Uhr IP: gespeichert
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Puuh ich grig allso echt kein bissen runnter im Moment :/ da klappt das mit Essen net
Oh man, also ich hab ja die gnaze Zeit des gefühl gehabt, irgendwas geht schief.. aber das es so kommen musste..
gestern Abend ist die Bewoherin plötzlich verstorben.. es hätte keiner damit gerechnet..
Naja jz hab ich morgen ne komplett neue Person.. die ich noch nicht lang kenn.. mit dem Ablauf jedoch relativ gleich ist.
Ich hab grad so Angst.. des glaubt ihr gar nich... ich grig kein bissen essen mehr runnter :( denkt morgen an mich bitte :/ |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 17.01.2010 um 21:01 Uhr IP: gespeichert
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Zitat von: Keksi gestern Abend ist die Bewoherin plötzlich verstorben.. es hätte keiner damit gerechnet.. |
Versuch dir Mut zu machen, dass du es kannst. Du kannst es doch sonst auch, oder?
Dreimal tief durchatmen davor und dann wird das schon. Nur nichts überstürzen, sonst machst du unnötige Fehler.
Ich drück dir die Daumen! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 17.01.2010 um 22:31 Uhr IP: gespeichert
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Du packst das schon!
Ich drück dir ganz fest die Daumen! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 18.01.2010 um 16:00 Uhr IP: gespeichert
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| "Autor" |
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geschrieben am: 18.01.2010 um 16:21 Uhr IP: gespeichert
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Yuhuuu 
Ich habs geschafft
Es hat alles super geklappt, Bericht hab ich 1,5 und für die Pflege usw. zwischen 1 und 2 oder so  *
Danke fürs Daumen drücken )   
aber ich war so derbe Aufgeregt.. aber des verging mit der Zeit |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 18.01.2010 um 16:43 Uhr IP: gespeichert
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| Cool, Glückwunsch Und das Allerschönste: jetzt hast du es hinter dir |
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